Рубрика «Психология когнитивная»

Чому так важливо довіряти собі.

Будь-яка людина, в більшому, чи меншому ступені, потребує спілкування з іншими.Але якість та щирість цього спілкування залежить не лише від рівня довіри, яка існує між вами і оточуючими. Можливо вас це здивує, але дуже важливим чинником у контактах з іншими людьми, це рівень тої довіри яка є у вас відносно себе. Бо той, хто не …

Любовь к себе – основа мира в душе.

14.02.2020 Почему в Международный День Всех Влюблённых, миллионы людей по всему миру признаются в любви кому угодно, только не самим себе? Этот вопрос очень многогранный и интересный! Начнём с того, что любовь к себе – есть основа внутреннего гармоничного настроя, а значит и мира в собственной душе. Основных же причины, по которым люди не могут …

Это важно знать всем, кому трудно прощать!

«Вы понимаете, я никак не могу простить…» Историй, начинающихся именно с этой фразы, я в своей жизни слышал и слышу с избытком! Действительно, обида, на конкретных людей, или жизненные обстоятельства, может засесть в сознании (а иногда и в подсознании) человека, отравляя его жизнь на протяжении многих лет. К тому же, вопреки мысли о том, что …

Это важно знать каждому, кто готовится сделать выбор.

Проблема выбора для любого человека была и будет всегда. Но наш выбор – это не только вопрос принятия правильного решения. Когда выбор полностью осознанный – это в первую очередь шаг, направленный на устранение существующей для нас дилеммы. По своей сути каждый наш выбор можно, условно, разделить на три типа:инстинктивный; эмоциональный и логический. Пойдём по порядку:     …

Начало весны: возвращаемся в зону комфорта!

От 28 февраля 2019 года. «Весна идёт – весне дорогу!» – пелось в одной очень старой песне. Накануне весны, именно по этой дороге я и предлагаю всем вернуться в «зону своего комфорта» из которой нас так старательно выгоняют обстоятельства, советы психологов и различных бизнес-тренеров. Я понимаю, что нам рекомендуют покидать свой уют для личного развития …

Работа с ложными убеждениями.

От 16 января 2019 года. Поздравляя всех с окончанием праздников, и возобновлением трудовых будней, хочу вам рассказать случай из личной практики, посвятив его тем, для кого работа уже давно превратилась из средства существования в его цель. Как-то ко мне обратилась девушка Ирина (имя изменено), на тот момент ей было 27 лет. Она работала менеджером по …

Убежать от проблем: пример клиента.

Перебросив мост из моей прошлой статьи «Работа с ложными убеждениями», на эту, хочу вам рассказать о противоположном полюсе такой работы. В предыдущий раз я говорил о крайней форме ответственности, которая через постулат «Я ДОЛЖНА», привела молодую девушку к сильному стрессу и моральному истощению.Теперь я объясню, что бывает, когда человек, напротив, всячески уходит от любых жизненных …

Страх – норма и патология.

Сегодня в нашем обществе проблема страха сильна, как никогда. Трудности социальные, экономические и политические дополняются ежедневными сводками из зоны АТО. Даже у людей с абсолютно здоровой психикой такие события, происходящие вокруг, могут вызвать состояние тревоги и беспокойства, и что уж в этой связи говорить о тех, кто обладает лабильной (высокочувствительной) нервной системой. Вообще-то сам по …

Прокрастинация: причины и методы борьбы.

Прокрастинация (от англ.procrastination — задержка, откладывание), на сегодняшний день, является одной из самых распространённых склонностей среди людей во всём мире. Само по себе это явление определяется, как осознанное «откладывание на потом» выполнения очень важных задач, дел и обязанностей, переключая своё внимание на несущественные мелочи, или развлечения. Эта ситуация чревата тем, что, не выполняя свои обязательства, человек с …

Осенняя депрессия: взгляд изнутри.

От 29 октября 2018 года. Депрессия осенняя, на самом деле, ничем не отличается от депрессии зимней, весенней, или летней. Об этом психоэмоциональном недуге мир знает ещё со времён Древней Греции. Уже тогда «отец медицины» Гиппократ выделил депрессию в отдельный тип человеческой натуры. Он называл депрессию «чёрной желчью», из-за чего она и получила своё первое название …