Архивы за месяц Ноябрь, 2019

Психологическая самопомощь

Когда у вас под рукой есть хороший психолог – это здорово! И тем более хорошо, когда есть возможность в любой момент обратиться к нему за помощью. Но что делать, когда до душевного равновесия далеко, а пойти к специалисту, по каким-либо причинам, не выходит. На этот случай существуют так называемые методы психологической саморегуляции. Как несложно догадаться, …

ПИЩЕВОЕ ПЬЯНСТВО

Знаменитому выражению Сократа: «Мы живём не для того чтобы есть, а едим для того чтобы жить», уже более 2000 лет. И, тем не менее, его актуальность по-прежнему велика. Поскольку от регулярных приёмов пищи, в прямом смысле, зависит выживание нашего физического тела, у любого человека в отношении еды с рождения формируется так называемое «Пищевое поведение».Это поведение …